习惯性流产的原因有很多，临床上又分为原发性和继发性两种，如果是原发性的原因导致的流产，需要根据病因进行治疗。如果是继发性的原因导致的流产，需要进行针对性治疗，只有把病因治好了，才能避免习惯性流产的发生。下面就和大家详细介绍一下习惯性流产可以如何保胎？

调节内分泌

内分泌失调是导致习惯性流产的主要原因之一，因此对于有流产病史的孕妇要进行系统的内分泌检查，尤其是黄体功能不全患者。对于黄体功能不全者，在孕早期可予黄体酮补充；孕中期以孕激素替代治疗为主，使黄体功能维持正常；孕晚期则以补充雌激素为主，一般不宜用雌二醇。

如果检查结果显示孕酮水平过低，可以在医生的指导下适当应用孕激素。但如果孕酮水平正常，但是仍然会有流产的发生，需要考虑其他原因。

注意休息

习惯性流产患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，注意个人卫生，定期到医院检查身体状况。如果发现自己患有其他疾病，应积极治疗原发病，不能盲目保胎。平时要多锻炼身体，提高身体素质和免疫力。避免剧烈运动和重体力劳动，但也要适当运动，不可过于劳累。

饮食调理

1、多吃富含维生素、蛋白质的食物，如：鱼、鸡、蛋、奶等。

2、忌食刺激性食物，如：辣椒、胡椒等，以免引起流产。

3、禁忌吃寒凉食物，如：螃蟹、田螺等。

4、保胎期间要避免吃生冷的食物，如：冷饮，西瓜等。

6、尽量少食多餐，避免暴饮暴食。

治疗生殖系统疾病

1、慢性生殖系统炎症会导致流产，应积极治疗生殖系统炎症，使炎症控制后再进行怀孕。

2、子宫畸形会导致流产，应在怀孕前进行手术矫正。

3、子宫肌瘤会影响胎儿的发育，应在怀孕前将肌瘤切除。

4、卵巢囊肿会影响孕妇的内分泌，应在怀孕前将囊肿切除。

5、免疫性不孕症：患者本身存在免疫系统紊乱的问题，如抗磷脂抗体综合征等，应积极治疗原发疾病，使自身免疫系统恢复正常。

6、甲状腺功能异常：如果孕妇本身存在甲状腺功能异常，也会影响胎儿的发育，应在怀孕前进行相关的检查。

避免不良的生活习惯

1、忌烟酒：烟酒中含有大量有害物质，对人体造成极大的危害，不仅对孕妇身体造成影响，还会影响胎儿的发育。

2、避免接触有毒有害物质：一些有害物质可能会导致胎儿畸形，引起流产，因此在妊娠期间，应尽量避免接触有毒有害物质。

3、避免剧烈运动：剧烈运动会导致子宫收缩，可能会导致流产。因此在妊娠期间要尽量避免剧烈运动，平时可以多进行一些比较舒缓的活动，比如散步等。

4、保持良好的生活习惯：平时要养成良好的生活习惯，要注意多休息，保证充足的睡眠时间。同时也要注意劳逸结合，不要熬夜。平时还要注意放松心情，保持愉悦的心情。