最佳催乳蔬菜排行榜,第一个真的太好用了!
2024-05-23 【 字体:大 中 小 】
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新妈妈遇到乳房胀痛、奶水出不来的情况时,许多都会表现的手忙脚乱、不知所措,一旦处理不及时,还会引发出一系列问题。用凉水浸泡一片碗状的包菜叶,覆盖在乳房上,可有效缓解乳房胀痛,帮助下奶。
都说丝瓜能催乳,其实真正起作用的是丝瓜络。中医认为,丝瓜络有通经络,治疗气血阻滞的作用。丝瓜络搭配豆腐、肉类等炖汤喝,都有不错的催乳效果。
莲藕具有活血化瘀,清热生乳的功效。新妈妈常吃莲藕,可以清淤血,提升食欲,促进乳汁分泌。
中医认为,茭白营养丰富,具有清热解毒、催乳的功效,与猪蹄一起食用,增乳效果更佳。但茭白属于寒性食物,不易过多食用。
又名黄花菜,富含钙、镁、磷等矿物质,蛋白质含量亦不低。哺乳妈妈食用,可以增强身体免疫力,增进食欲,同时还具有通乳的效果。
莴笋可以疏通乳腺,具有通乳功效。哺乳妈妈奶水不足时可以搭配猪蹄汤食用,不仅口感好,催乳效果也比单独使用猪蹄效果更佳。
茭白乳房奶水通乳丝瓜络发布于:上海市![](/static/default/demo100/images/ndarrow.png)
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